เคล็ดไม่ลับที่ช่วยให้คุณแม่ที่เป็น working mom

เคล็ดไม่ลับที่ช่วยให้คุณแม่ที่เป็น working mom ประสบความสำเร็จในการให้นมแม่แม้หลังกลับไปทำงานแล้วไมายากเกินไปค่ะ
– คุณแม่ควรเริ่มปั๊มได้เลยตั้งแต่หลังคลอด จะได้มีน้ำนมสะสมไว้ ควรหากิจกรรมอื่นทำให้เพลินๆ ผ่อนคลาย น้ำนมจะไหลได้ดี
– ช่วงลาคลอดหลังลูกกินนมอิ่ม หากยังมีนมเหลือ ควรปั๊มนมให้เกลี้ยงเต้า เพื่อให้ร่างกายผลิตน้ำนมเพิ่ม
– หลังกลับไปทำงาน คุณแม่ควรปั๊มนมทุก 2-3 ชั่วโมง จะช่วยรักษาระดับการสร้างน้ำนมให้คงที่ไม่ลดลง
– วิธีเก็บนมแม่ที่ดีที่สุดคือเก็บใส่ถุงเก็บน้ำนมแล้วแช่แข็ง เขียนระบุวันที่ปั๊มนมไว้ จะได้ใช้ตามลำดับได้ง่าย
– การเก็บนมแม่ถ้าอยากอยากให้อยู่ได้นาน ให้แช่แข็งจะเก็บได้นาน 6-12 เดือน ในตู้แช่ไม่ควรมีอาหารอื่นร่วมแช่อยู่ด้วย

   ระหว่างวันคุณแม่อาจจิบหัวปลีผงชงอุ่นๆ ช่วยกระตุ้นน้ำนม
Fit เครื่องดื่มหัวปลีชนิดผง 1 ซองเทียบเท่าทานหัวปลีสด 2 ลูกครึ่ง
ช่วยกระตุ้นการสร้างน้ำนมได้มากถึง 2 เท่าตัว ภายในระยะเวลาเพียง 3 วัน

   หวานธรรมชาติ น้ำตาล 0% ไขมัน 0% ผู้ป่วยเบาหวานสามารถทานได้ กลิ่นหอม ทานง่าย พกพาสะดวก สดใหม่ แค่ฉีกซอง ชงได้ทั้งน้ำร้อนน้ำเย็น มีส่วนผสมสารสกัด Fenugreek*

*Fenugreek เป็นสมุนไพรที่เก่าแก่ชนิดหนึ่ง มีถิ่นกำเนิดทางตะวันออกของทะเลเมดิเตอร์เรเนียน มีคุณสมบัติมากมาย รวมถึงช่วยเพิ่มการกระตุ้นการเพิ่มน้ำนมมารดา ขยายขนาดหน้าอก ควบคุมระดับน้ำตาลและลดไขมันในเลือด